随着年龄的增长,身体机能就会走下坡,肌肉开始收缩,脂肪积累也会加快。30岁是一个转折点,中年发福是很多女人将要面对的问题,如何减掉自己的小腹呢?如何保养好身材呢?如何有效地瘦身呢?这些都困惑着很多女人,看看以下的小方法吧!保证帮摆脱重重困惑,让你轻松瘦下来。[详细]
A 建议你这段时间以素食为主,配合进行瑜伽清洁法的训练。如进行涅涕法,将呼吸道的杂物清除。如果身体感觉良好,可以进一步尝试进行洁肠法的练习,排出体内深层的毒素。在进行体位练习时,如果你现在还在服药期间,那么不要做头朝下的动作。体位动作简单就好,循序渐进,动作幅度不要过大,相信会取得非常好的效果。[详细]
天然维生素E,被誉为“青春之泉”,作为最主要的脂溶性天然抗氧化剂之一,抵抗自由基对肌肤的侵蚀,保护肌肤免受自由基的氧化损伤,在炎炎夏日为您带来祛斑美白、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽功效。[详细]
不论是单身女还是恋爱女,想要时刻吸引男人让男人离不开自己,那你就好好的修炼自己,让自己成为男人心中的性感熟女。下面7个招数就是教你如何修炼成百变妖姬,以自己的性感捕获男人的心。[详细]
气温日渐升高,身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制……肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作,它们不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽,还能让体态更加婀娜多姿![详细]
现在越来越多的宅女朋友们因为经常在家里坐在电脑前,加上平时又没有节制饮食,于是便很容易有肥胖的问题困扰。下面这位宅女也是如此,但是通过4招健康减肥秘诀,她成功从68kg减到53kg,整整减轻了15kg的体重,你一定很想知道她是如何减肥瘦下来的,下面就让我们一起来看看她的减肥经验和心得,学学如何打造“易瘦体质”吧! [详细]