关节健康在高强度运动中起着关键作用。例如,做俯卧撑需要肩部、肘部和手腕关节处于良好状态,如果其中任何一个关节出现问题,自己完成俯卧撑的重量和次数都将打折扣。如果自己不顾问题继续练习,情况会变得更糟。为了保护身体的移动能力,请考虑在训练和生活中安排以下措施。如果疼痛严重,最好去看医生。[详细]
在我国,肩部疼痛的病人很多,由于人们对肩关节疾病认知的不足,不明原因的肩痛多被武断地诊断为“肩周炎”。事实上,引起肩痛的病因中绝大部分并非肩周炎,不应把肩周炎作为各种肩痛病因的“替罪羊”。随着国际上“骨科运动医学”和“肩关节外科”的蓬勃发展,医学界对于肩关节疾病的认知正日益深入。[详细]
生活中,许多人都会受到关节疼痛的困扰,尤其是一些老年人,经常感到腰腿关节疼痛、麻木、活动不利,潮湿寒冷的天气病情会加重,各种关节疼痛关节炎症的问题。十三行国医馆针刀专科中医主治医师唐俊良为网友科普中医熏蒸疗法,中医熏蒸养生。他表示,中药熏蒸疗法在缓解关节疼痛上有一定的效果。[详细]
髋关节疼痛是比较常见的临床症状,通常是由于髋关节发育不良或者股骨头坏死等一些原因导致的,如果不能在早期及时进行治疗,有可能会导致严重的后果,所以患者一定要给予足够的重视,那么出现髋关节疼痛后应当怎么办呢?对此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师贾晓军来为我们解答髋关节疼痛应该怎么办?[详细]
关节疼痛可以说是非常常见的骨科疾病症状了,随着大家年龄的不断增长,关节也会出现劳损,因此,不难发现年龄越大越容易出现关节疼痛的情况。引发关节疼痛的原因有很多,如果我们能了解和重视起这些疾病,就可以发现早期的骨科疾病,并及时预防关节疼痛。[详细]
艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩,每个人的不适感都不同,这些要根据自己的不适,按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。[详细]