秋天进补,人体功能代谢开始降低,怎么才能加速新陈代谢,把多余的能量排出去呢?[详细]
我们很多人都曾经有过这样的困惑,为什么有的人怎么吃都不胖,而有的人喝水都要长肉。其实答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。今天就来跟大家分享一下有关代谢的知识。[详细]
经常听到别人说身体新陈代谢,也常听说只要新陈代谢好,身体各功能也能正常运行。新陈代谢指的是将摄入的食物转化为维持生命功能的热量,并且不断在人体细胞内发生代谢。通过良好的新陈代谢可以让让身体一切正常,而且一些减肥的人可以通过一些方法来促进新陈代谢,从而达到明显的减肥效果。[详细]
不少人在经历了非常辛苦的减肥后,发现并没有很好的效果,很有可能是身体的新陈代谢出现了问题。这是因为身体新陈代谢不佳,会让身体内堆积大量的脂肪和毒素无法排出。想要快速减肥,就要先解决身体新陈代谢的问题。[详细]
你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。[详细]
慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱,因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑豆、燕麦、刚熟的香蕉、扁豆和杂粮面包等等。这类食物中含有的抗性淀粉会阻止即时消化,使消化变得缓慢,所以你会一直都感觉饱。另外,它还会消耗更多的脂肪。[详细]