我们都知道过多的吃盐对健康有所危害，是否少吃食盐就可以了呢？其实，在很多常见的食物中是含有隐形盐的，这些食物如果吃多了也会导致过量摄入盐分。在这里，一起看看含有隐形盐的食物都有哪些吧。[详细]
很多人都知道，吃盐太多容易引起高血压，加重肾脏负担。国家制定的膳食指南推荐的盐摄入量是包含各种食物里的“隐形盐”的，特别是婴幼儿和老年人，如果不注意日常生活中食物的“隐形盐”存在，容易摄入过多盐量，不利于身体健康。那么，生活中有哪些“隐形盐”食物呢？[详细]
现在低盐少油的健康观念已经被很多人接纳了，尤其是那些患有高血压等心脑血管疾病的人，这些人往往特别注意在炒菜的时候少放食用盐，但是提醒大家，其实很多食品中都含有“隐形盐”，甚至有的食品即使它不咸也是含有盐的，这种隐性盐就成为人们健康的隐形杀手了。 [详细]
随着我国人均生活水平的提高，人们对健康膳食的追求也越来越强烈。很多人都知道：根据《中国居民膳食宝塔》，每人每天食盐的摄入量不宜超6g;且吃盐过多会损害身体健康。但是市场中的食物品种繁多，很多我们眼中的健康食品成分中可能就隐藏着大量的盐，所以，我们在日常生活中除了烹饪少放盐之外，还要学会避免食物中的“藏盐大户”。[详细]
所谓民以食为天，对现在的年轻人来说，对美食的追求几乎等同于对“重口味”的追求，似乎不是重盐重油的食物就不能带来美味。这些重口味食物虽然好吃，但吃多了自然对身体没啥好处，甚至会诱发肾病、高血压等，因此其实低盐饮食才是对身体有好处的。当然，低盐饮食并不仅仅意味着少吃盐，我们还需警惕这些食物当中的隐形盐。[详细]
隐形盐，就是除了我们炒菜做饭用的能够“看得见品尝得到”的盐之外，不知不觉甚至可能是是防不胜防就被摄入到身体里的盐，所以才叫隐形盐。[详细]