冬季适当进行体育活动,可以增强身体的御寒能力,提高神经系统对体温的调节能力。但是冬季室内外温差较大,加之气候干燥,人的生理机能处于比较迟缓的状态。在冬季进行体育锻炼时应做好相应的防护措施。[详细]
春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑步等。那么相比较室内,户外的运动对于人体有什么益处呢?[详细]
大家都知道运动可以起到强身健体的作用,然而对于心肌缺血患者来说,如果运动不当,就会对心脏的健康非常不利,极易引起病情复发,甚至诱发心脑血管疾病,尤其是在天气比较寒冷的秋冬季节,尤其要注意运动的适宜度。[详细]
炎热的夏天就要到来,小宝宝都喜欢到户外玩耍,但是太阳这么大,妈妈们都担心晒坏了宝宝。宝宝肌肤娇嫩,抵御紫外线的能力还很弱,接受日晒的时间越长、越频繁,成年以后患皮肤癌的风险也越大。所以,为了宝宝健康成长,夏季户外活动时,年轻妈妈们要多一份细致,以下夏天宝宝户外活动注意事项一定要了解。[详细]
中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间,不小心的话就会导致流产,其实根据现代医学的研究,流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大,主要原因并不是孕妇的关系,而是胎儿不正常的缘故。[详细]
户外运动可以陶冶人的情操,使人心情愉悦。广阔的大自然,美丽的风景,让人心情愉快,一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松,给人一种如释重负的感觉。[详细]