现在人们的生活和工作压力比较大，人们越来越注重养生，中医养生讲究阴阳平衡，最终达到五脏六腑一起补的功效，在春季一定要养成正确的养生方法，这样才能够让身体处于健康状态，防止出现亚健康。[详细]
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“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样——“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。《中国医籍考》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝杂饮食忌》、《老子禁食经》等，说明古人重视饮食宜忌，包括搭配宜忌。医圣张仲景的《金匮要略》里有两篇讲饮食禁忌，李时珍《本草纲目》也有一节讲五味禁忌。[详细]
一年之计在于春。春天是一个养生的好季节，但是很多人都不知道该怎样养生。其实，健康养生很简单，抓好饮食这一关就很有效果。那么，春季饮食吃什么好呢？又该如何健康的饮食呢？下面水健康频道就来谈谈春季养生的一些小诀窍。[详细]