有调查发现,老年人相对比其他年龄的人来讲更容易出现情绪不稳,心理问题。而又由于目前很多年轻人外出工作,导致老年人在出现心理问题时不能及时发现,进而使身体跟着出现不适症状。因此老年人要着重对自己心理进行调理,在平时采取一些措施来保持心理健康。[详细]
当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各类心理问题困扰,下面为你分享保持心理健康的四句箴言。[详细]
担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现,全球女性普遍比男性更害怕衰老,男女对衰老的担心也大不相同。[详细]
一、积极快乐心态:人生在世十有八九不如意,在遭遇委屈或不幸时,绝望和颓废不仅于事无补,反而会影响身心健康。因些,不管何时都应保持积极的心态,拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。[详细]
人的情绪与免疫功能有着非常直接的关系,如果一个人的心情非常差,经常发怒、焦虑、紧张,或心脏总是不好,会导致机体的免疫功能下降,身体的内部病原抗体可以在很大程度上减少,那么疾病就会增多。因此,老年人学会控制自己的脾气,这样才能使身心保持健康。[详细]
人最终会变老进入老年化后,人们少了以前工作繁忙经常运动的规律,我们总是要经历诞生、成长、成熟、衰老、消亡的过程,最终总要老的这是一种不可抗拒的。老年人想要更健康长寿的生活一定要有良好的心态。注意保养和锻炼身体。[详细]