春季阳气生发，此阶段应该养养肝，除了要保持合适的运动、起居正常之外，也要从饮食方面着手，多吃一些养阳的食物，对身体没有任何毒副作用。[详细]

艾叶苦辛，性温，是自然界阳气最足的植物，具有纯阳之性，善补阳气；能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。[详细]

中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季阳气生发，此时我们要注重养阳，以助阳气的生发。每个季节都有#!适宜的食物，适量食用可起到很好的养生功效。唐代孙思邈在《千金方》中说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气”。春季肝木当令，肝旺于春，食酸则酸味入肝，酸性收敛，不利阳气升发和肝气疏泄，过食酸味饮食，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能。所以在春季，应根据这个季节的特点，在饮食中注意不宜食酸性食物过多，宜选用辛甘微温之品。黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品会阻碍春天体内阳气的生发，应少吃。[详细]

在春天食补时要吃些什么呢？春季饮食的侧重点和其他季节是有所不同的，不能一概而论。小编认为，在春季不能少了8种食物，这几种食物可以帮我们补充所需要的各种营养元素，快来一起看看都是什么吧。[详细]

春季是新一年的开始，是万物萌生的时节，中医历来讲究天人合一，意思就是说人体的机能要和自然界保持一致才能维持生命，而如今到了春季时节，阳气生发，机体代谢旺盛，因此我们应该注意养阳，在饮食上宜清淡，吃些利于生发阳气有清淡可口富含营养的食物，下面这些供大家选择。[详细]

春天是万物复苏的季节，也是冷暖不定的季节，养生可从饮食方面开始。专家认为，春季饮食要营养均衡，要注重养阳、养肝，要多食甜，少食酸。那么，有哪些食物是适合春天养生食用的呢？[详细]