0-2个月:新生儿时期,可以开始给他补充一点白开水 。把水烧开后,等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言,1周左右的宝宝20ml,到两周30~50ml,4周以后可以喝60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。[详细]
水嫩的肌肤给人无限清爽的感觉,白白的肤色是每个女人都在追逐的目标。热热的夏天又到了,火烈的太阳把我们的肌肤都晒黑了,怎么办呢?下面就为大家推荐几种美白补水面膜,恢复你白嫩水润的肌肤。[详细]
力量训练:俯卧撑,可锻炼手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲运动,锻炼大腿和小腿肌肉。减去多余脂肪可帮助降低血糖和甘油三酯,减少患动脉硬化的风险。[详细]
大部分的皮肤问题都是因为皮肤缺水导致的,皮肤严重处于缺水状态会引起黄褐斑、雀斑、皱纹、出油等情况,除了多喝水之外,也要做好全身补水,让肌肤快速吸收水分是最重要的,那如何为身体补水呢。[详细]
不管是从字面上还是传统的护肤理念来说,干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实,而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。[详细]