春季早晚温差比较大,再加上雨水多,此阶段是心脑血管疾病的高发季节,平时要保护好血管,多为身体补充水分,清淡饮食,减少对血管带来的损伤。[详细]
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢#!活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。[详细]
秋葵具有补钙,保护心血管健康等好处,也许会有人对秋葵并不是很了解,仅仅是听说过。秋葵被称为“植物黄金”,这说明秋葵所富含的功效和作用有很多,并且是人体特别需要的。下面一起来看看秋葵都是哪些好处吧。[详细]
心脑血管病每年有两个发病高峰期,即每年的11月至第二年的1月(秋冬季)和每年的3~4月(冬春季)。这两个高峰期是由于季节转换、冷空气活动频繁而造成的,这也是高血压、冠心病、高血脂、脑梗死等心脑血管病患者的危险期。[详细]
腐竹是用豆浆加工而成,它吸收了黄豆的精华,在豆制品中可说是营养最高的。据营养师指出,每100克的腐竹,内含的蛋白质含量高达45克,而维他命、钙、磷等含量都相当于或者是超过了动物肉类的含量,并含有人体所需的氨基酸。[详细]
大多数人认为食用动物脂肪易使胆固醇、血脂增高,容易导致动脉粥样硬化和冠心病。所以很多人“望荤生畏”,不敢食荤。殊不知,长期偏食植物油,并不能保持你的健康长寿,同样可以引起血管障碍和心脏病。[详细]