人的体质各异,其阴阳盛衰、寒热虚实偏差相当大。因此,冬至时节饮食亦应因人而异,辩证施食。气虚者应食人参、莲肉、山药、大枣等补气之物;血虚者应食荔枝、黑木耳、甲鱼、羊肝等;阳盛者宜食水果、蔬菜、苦瓜,忌牛羊狗肉、酒等辛热之物;[详细]
首先,饮食中的谷物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑活动提供足够的能量,如若不足,就会造成大脑能量供给不足,影响反应能力。[详细]
现如今儿童近视或弱视的越来越多了,那么多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,可以促进视网膜和视神经的发育,防止弱视。 [详细]
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。[详细]
现如今儿童近视或弱视的越来越多了,那么多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,可以促进视网膜和视神经的发育,防止弱视。[详细]
在夏天里,应该怎样安排孩子的饮食呢?儿童饮食对孩子来说有至关重要的作用,妈妈在不同季节为孩子准备食物应该要有不同的重点。在这里,为妈妈们支支招,看看孩子夏天吃什么好,不能吃什么吧。[详细]