在平时的日子里,很多人都觉得,吃很多东西,不怎么锻炼是引起身体变形的因素。这的确可以让我们变胖,但是变胖并非只有这个原因的,还可能会受到我们心情状态等影响。让人的躯体变形的原因有很多,除了天生的没怎么改变的办法,大多数只要毅力一点,减肥从来都不会很难的。[详细]
现在,越来越多的人为了健康选择戒烟,可“戒烟难,难于上青天”。据统计,立志戒烟的人群中,最终只有3%左右的人成功戒烟,而且这3%的人平均每人需要戒14次才能成功。而成功的戒烟者也发现一个问题:戒烟后自己发胖了······[详细]
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。[详细]
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加强体育锻炼,对于闭经之后的女性朋友来说,加强身体锻炼是很有必要的。可以适当的进行跑步、跳舞、骑车等对于体力不是要求很高的一些运动。这样不但保证了身体的健康,还可以使自己的身心愉快。[详细]
丝瓜是有着减肥的功效,因为丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质,可以避免因节食导致的营养素缺乏。[详细]