俗话说一年之计在于春，虽然春季天气变得越来越暖和，但是有一部分人群也会出现手脚冰凉的情况，根据不同的体质要选择不同的进补方式，尤其是对于气虚、阳虚以及阴虚的人群，一定要做好保健功效。[详细]
进入夏天，天气热得不行，连一些年轻人都不太愿意在太阳底下活动，老年人就更加难熬了。一般来说，本来就有体虚问题的老年人，在夏天的时候症状一般就更严重了。[详细]
针对不同的季节从而选择相对应的养生方式也很重要。过了寒冷的冬季，我们所要迎接的是湿润的春季了，在这个季节我们该选择怎样的饮食方式来养生呢？[详细]
秋季是进补的一个最佳时节，平常生活中如果容易体虚气弱的话，女性朋友可千万不要错过了秋季这一黄金食补时节。下面，我们就请来饮食专家为我们介绍一些不仅可以养生，而且还能养颜的食物，希望对爱美的女人有所帮助。[详细]
每日吃二次，每次一碗。可作早、晚餐或午后点心食用。此三物同煮粥，对于气血亏损的病人、身体虚弱的老年人及病后的调养，是很好的滋补强健的食疗粥品，也可改善中年人肾虚心悸的状况。[详细]
山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载，称其有“补中益气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年”的功效。[详细]