一年之计在于春,春季的养生保健对一年的健康十分重要。春季养生重养肝,养肝护肝的饮食宜辛温助阳、增甘减酸、平补清淡。 [详细]
肝脏在新陈代谢中发挥着至关重要的功效,在春季要做好养肝和护肝的工作,因为当患上肝脏疾病时可能会威胁到生命健康,春天的阳气和肝气是相通的,所以在春季是养肝的最佳时间段。[详细]
春天正是减肥的好季节,很多的爱美女性正憋足了劲准备把堆积了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一下春季饮食减肥原则,不要在使用一些不靠谱的减肥方法伤害身体了。[详细]
冬去春来,春季迎来了万物复苏的景象。中国认为,春季是养肝的#!佳季节,这时候肝火较为旺盛,需要通过饮食、休息等方式来平衡。否则,肝气过盛得不到调理容易损伤肝脏,到夏天易发寒性病变。如出现情志不遂,肝阳上亢,血压升高等症状。这段时间,女性应该如何养肝,保持健康呢?日常注意休息、保暖外,还需吃些养肝的食物,如枸杞等。家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍养肝的好办法,为你赶走春燥。[详细]
按自然界属性,春属木,与肝相应。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。 [详细]
在秋天容易出现肝气虚,对身体带来一定的损伤,秋天肝病会复发,同时也是养肝的黄金时间段,患者要多吃一些保肝护肝的药物,同时也要调整好饮食。[详细]