冬季天气寒冷,有说法认为“寒从脚下生”。脚,自古就有“人体的第二心脏”之说,从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,这个地方容易导致血液循环不好,尤其是那些经常感觉手脚冰冷的人,泡脚是一个很好的方法。[详细]
有句古话:“中药洗脚,胜吃补药”,现在也流行一句俗语:“富人吃药,穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。[详细]
此外,泡脚再配以按摩,还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。要是在泡脚水中加入一些中药等材料,对一些疾病也具有辅助治疗的作用。[详细]
在秋天容易出现手脚冰凉以及畏寒的情况,不妨每天晚上睡觉前抽出30分钟的时间泡泡脚来加快末梢的血液循环,推动气血的运行,秋季泡脚有一定的好处。[详细]
很多人都有泡脚的习惯,泡脚可以缓解疲惫,更有助于提升睡眠质量。泡脚的本质其实是一种物理的水疗、热疗方式,通过热水浸泡的方式,可以促进足部、腿部乃至全身的血液循环速度,从而改善身体状况,是一种很不多的养生方式。[详细]
现如今人们对自己的身体健康总是非常的重视,养生之风日渐盛行。人们总是会听信很多关于养生的方法,有的需要花费很多金钱,有的需要耗费很多心力。泡脚这种养生方式也深受人们喜爱,接下来就让我们一起来了解一下泡脚的好处。[详细]