人体需要的营养成分很多，但有这么五项，被列入了近日在上海召开的2009国际健康生活方式博览会的科普知识手册里。这五项食物分别是：热量最高的食物是油脂;胆固醇最高的食物是鸡蛋黄;钙最高的食物是石螺;维生素A最高的食物是羊肝;膳食纤维最多的食物是茯苓。[详细]
民以食为天，每个人都与食物息息相关，每个人每天也都离不开食物，虽说我们每天都在于食物打交道，但是对于一些食物所含的营养却都不了解，这些食物对人体有哪些好处更是无从知晓，不同的食物含有不同的营养，哪些对人体有益。下面介绍四种常见营养物在哪些食物中含量最多。[详细]
在生活中，有一些食物就是以臭为主，特别是在我们国家，例如臭豆腐等食物，散发出来的味道真的是让人难以接受。但不可否认的是，从健康饮食上来说，这类臭臭的食物反而具有很高的营养价值。下面就来详细分析一下，两类臭食物的营养价值。[详细]
秋季=在滋补的时候，要学会“巧补”，做到养生与滋补相得益彰，既营养又健康的秋季。秋季到来，人的胃口和精神的转好，使秋季成了最佳的进补季节。[详细]
哪些食物可以提高宝宝的免疫力?这个问题是很多妈妈都关心的问题，不要以为提高宝宝免疫力需要吃昂贵的营养品，其实只要利用好生活中的这些食物，照样能提高宝宝的免疫力。[详细]
从中医的角度上来说，黑色能入肾经，起到补肾养肾效果。生活中最常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳和黑枣等，其中的花青素属于强抗氧化剂，除了抗氧化和延缓衰老外，也起到降血压和保护心血管系统功效，那吃哪些黑色食物好呢。[详细]