一个有勇气承担责任的人无疑是很值得信赖的,面对责任,不想逃避,勇敢面对,一定会有意想不到的收获。选择逃跑只会给自己和其他人造成损失。而且逃避心理只会令自己无法面对困难,从而使得心理障碍的形成恶性循环,不利于身心的健康。[详细]
有逃避心理障碍的人在受到批评后,往往会感到受伤和痛苦,很难从其中解脱出来,他们是如此害怕社交和被嘲笑,因为他们的错误行为,他们往往保持沉默,甚至在社交活动中,在处理生活中的问题时,他们往往也会以各种理由进行逃避,往往做了决定后,也错过了解决问题的时间。在职场中,他们更缺乏安全感,从不做那些冒险的事情,很少去参加社交活动,因为他们觉得自己缺乏精力。[详细]
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 [详细]
生活中不尽如人意的事很多,当你意识到某些令人烦心的事不能改变时,最好还是面对它,这并不意味着懦弱,反而说明你有勇气、有信心,应避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想,这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。[详细]
其实,我们身边很多人或多或少都会有一点点心理问题。有的人坦然接受,寻求咨询帮助和治疗;有的人则不自知,甚至在潜意识里逃避心理咨询和治疗。后者会在生活中想法设法逃避,阻碍自己获得心理帮助,这就是心理学上面所说的阻抗。虽然阻抗的当事人往往是不自觉的,但是这恰恰又是另一种心理问题的体现。[详细]
你的宝贝怕黑吗?为什么会怕黑?是因为与生俱来的恐惧,还是缺少必要的生存锻炼?或许,孩子特别需要爸爸妈妈的鼓励,需要你们和他一起适应黑暗的世界,与黑暗和平共处。[详细]