大基数体重的人在进行体育锻炼的时候很容易弄伤膝盖，或者膝盖曾经受过伤的人再运动也很容易造成膝盖的二次创伤。很多人因此放弃了运动，单靠节食又很难坚持也容易反弹，就造成了越减越胖的结果。膝盖不好不能运动？那是你没有选择好运动方式。[详细]
心脏是我们最重要的一个器官，主要是为血液流动提供了压力，能够把我们的血液运送到全身各个地位，一旦心脏出现了问题身体健康也就面临着严重的威胁，运动有利于提高身体的抵抗力，所以心脏不好的患者可以选择适合自己的运动项目来提高免疫力。[详细]
哪个时间段最适合运动？一天当中哪个时间段最适合运动，如果是作为减肥锻炼来说，哪个时间段并没有什么太大差别，在空气情况比较好的时候运动更佳；如果这个地方空气质量很好，你任何时候都可以运动。跑步和爬楼梯，尤其是爬楼梯，对膝盖的损伤是比较重的，爬楼梯往下的时候，比往上的时候损伤会更重，跑步也是。[详细]
膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳。还可以通过踢腿的方式，通过平板运动的方式，通过上臂练习哑铃的方式，或者是俯卧撑的方式来进行锻炼，这个时候我们可以使其他部位的肌肉增加。对于心脑血管疾病的人，更多应该减少剧烈运动，这个时候更适合中低强度运动。[详细]
运动是维持健康的最好的方法，性价比非常高，不需要投入金钱，只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处，错误的运动容易引发意外，让人们受伤。膝关节在运动时，会承受很大的压力，稍不注意就会引起膝盖损伤，在运动中要多加注意，保护好膝关节。[详细]
“生命在于运动”，是大家都知道的道理，只有运动才能使我们有健康的体魄。那么，膝盖积液怎么办？还能做哪些运动？咱们需要作一探讨。[详细]