膝盖承受的压力比你想象的还要多，但生活中的坏习惯会对关节带来不良影响，若长时间待在潮湿环境中、缺钙、半月板受到损伤以及做剧烈运动等。一般爱运动的人易出现膝盖损伤，轻度膝盖损伤不必太担心，但要注意锻炼方法，以免对膝盖带来不可逆的影响。[详细]

有网友发现，一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑：难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗？专家表示，跑步机跑步虽然方便，也要把握禁忌证和注意事项，不然确实容易受伤。[详细]

痛风膝盖肿痛不能弯曲多久能好，取决于疾病的严重程度。具体情况如下： 1、如果症状并不严重，通过饮食调理、药物治疗等方式得到及时有效的治疗后，一般在3~5天左右，痛风膝盖肿痛不能弯曲的症状就可以得到有效的好转。 2、如果症状比较严重时，肿痛程度明显，已经严重的影响到了正常生活，此时则需要1~2周左右的时间才可以使症状逐渐的得到缓解。 3、痛风的发作会出现关节炎、痛风石、关节畸形等表现。除此之外，也有可能会造成心血管、肾脏、神经等系统病变。当体检时发现血尿酸水平异常增高时，需要及时就医，通过及时正规的治疗，大多数患者病情可以得到有效的控制，并且不会影响到生活质量。[详细]

大基数体重的人在进行体育锻炼的时候很容易弄伤膝盖，或者膝盖曾经受过伤的人再运动也很容易造成膝盖的二次创伤。很多人因此放弃了运动，单靠节食又很难坚持也容易反弹，就造成了越减越胖的结果。膝盖不好不能运动？那是你没有选择好运动方式。[详细]

膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳。还可以通过踢腿的方式，通过平板运动的方式，通过上臂练习哑铃的方式，或者是俯卧撑的方式来进行锻炼，这个时候我们可以使其他部位的肌肉增加。对于心脑血管疾病的人，更多应该减少剧烈运动，这个时候更适合中低强度运动。[详细]

作为时间和地点不受限制以及花费相对较少的运动，跑步一直深受人们的喜爱。近年来，随着健康养生风潮的盛行，跑步俨然有成为国民运动的架势。但是大家也都知道，一个硬币有两面，跑步同样也有利弊。[详细]