老年人要如何养生呢？老年人养生和其他人群不同，需要特别注意方式方法。今天，来为大家介绍一下老年人养生的5种物品和3种方法，帮助大家日常自行轻松养生，快来一起看看吧。[详细]

尽量选择空气清新的环境，因早上不利于污染物扩散，所以锻炼时间不要太早，最好在早8点后，也不推荐晨间在树林里深呼吸。患有冠心病、心绞痛的病人不宜做，容易加重心肌缺血；有慢性气道疾病的患者宜在医师指导下进行呼吸功能锻炼。[详细]

随着年龄的增长，人体也会堆积各种生理废物，再加上不健康饮食的摄入，一些老年人很容易出现经络阻滞的情况，如果不能及时通络很可能影响身体健康。所以很多人想了解老年人祛风活络方法。下面就一起来看看吧。 [详细]

老年人的身体机能会不断的下降，随之而来的是各种疾病的发生，若是平时没有养成良好的生活习惯、大量的吃高脂肪的食物，容易导致各种慢性疾病，老年人需要预防的疾病有哪些。[详细]

上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙齿松动脱落、头发干枯发白等。[详细]

近日，家住沙坪坝区的何婆婆万万没想到，自己外出散步休息时竟被一支体育比赛使用的羽箭射中。所幸的是，何婆婆只受到轻伤。目前，沙坪坝区覃家岗派出所民警也已介入调查。75岁的何婆婆家住沙坪坝区凤天大道易城国际小区2栋，平时只要放晴，她都会外出散步一会。2月26日下午，一如往常来到小区中庭晒太阳。下午4点左右，何婆婆坐在凳子上休息，突然感觉左侧胸口一紧。“看见一根像树丫的东西插在我的毛衣里。”何婆婆拍了拍“树丫”，发现竟拍不掉，索性一用力，将“树丫”从毛衣里拔出来，岂料，拔出来的竟然是一支箭！“哎哟，好痛哟！”拔出的一瞬间，何婆婆感觉胸口一阵刺痛。[详细]