香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。[详细]
秋季已经向我们靠近了，天气也开始慢慢转凉。这个时候，由于生理原因人的食欲也会变好，但是在这个慵懒的季节我们却完全没有运动的念头。为了避免肥肉找上门，大家可以选择从饮食方面减肥。下面小编就为大家介绍秋季养生减肥瘦身菜谱。让大家在秋季可以健康减肥。[详细]
荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的，其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢？下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。[详细]
减肥成了现在女性见面后一个非常热门的话题，无论身材多么纤细的女性朋友总会出现“减肥”的想法，让人大跌眼镜，同时也感到非常的恼怒。但其实减肥需要我们注意的问题很多，相信大家都知道盲目的减肥不仅对于身体没有任何好处，同时可能达不到减肥的效果。那么女性冬季减肥需要注意些什么问题呢？[详细]
趁着现在还没有入冬，赶紧来减肥瘦身吧！秋季减肥喝粥最有效，那么秋季减肥养生粥食谱，你知道有哪些吗？今天为您介绍10款秋季减肥养生粥食谱，想要减肥的一定要试试，助你喝出好食材哦！[详细]
减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不仅蛋白质含量比较高，而且人体所需的氨基酸也比较齐全，还含有丰富的天然黑米色素以及膳食纤维，能有很强的饱腹感，有效控制进食量。春季，为自己熬一碗浓浓的黑米粥，又营养又瘦身。 [详细]