在生活中,很多人都会遭受便秘的困扰。得了便秘以后,患者的大便不通畅,不仅影响心情,同时还会严重的危害患者的生活。因此,我们在日常一定要重视保护好自己的肛肠健康,积极防御便秘的侵害。那么日常可以有效防治便秘的方法是什么呢?[详细]
木耳的确是可以起到防治便秘的作用,因为它最大的特点就是含有丰富的膳食纤维!很多养生节目里都推荐,要多吃粗杂粮、芹菜这类的食物,因为里面含有丰富的膳食纤维,可以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。那么木耳还有其他什么功效呢?木耳怎么吃最好?一起来接着往下看吧![详细]
冬季天干物燥,人体代谢较缓,容易导致便秘,如有便秘情况不尽快疏通,可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果,为了帮助你排忧解难,特推荐7个防治便秘的方法,还望对您的健康生活能提供一些实质性的帮助。[详细]
去卫生间好多次了,但还是没有成功?开始慌张起来了,是不是便秘了?便秘既让人身体不舒服,又让人的精神世界奔溃。便秘的发生让人有点难以启齿,防治便秘是生活中应该关注的一点,因为便便和身体健康密切相关。[详细]
日常生活中,有许多人都会出现便秘症状,这种很痛苦的,长久这些,还会引发一些其它疾病。便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,这也是很多肥胖女性都会存在的问题,如果不调节好,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么什么是便秘,有便秘怎么办呢?[详细]
双手握拳,放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下,旁开5厘米)上叩击20至30次。双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。[详细]