冬季天气寒冷，万物蕴藏，也到了人修养身息的好时节，此时也应该为身体滋补一下，不同人群所滋补的重点不一样，而作为女人冬季应该补气血，增强抵抗力预防严寒，还可以让你拥有红润健康的肌肤，下面的中医食疗方滋补女性。[详细]
桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。[详细]
在女生月经期间怎么补血不会影响内分泌，要知道月经期如果吃一些温热的食物不仅起不到补血的作用，还会因此失血过多。中医认为月经期应该调和气血，此时有利于排毒。而经期后可以适当的滋阴养血，将月经期流失的气血调养回来。那么月经期补气补血应该吃什么比较好？[详细]
气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么补呢？下面小编给大家推荐十个食疗方调理女性气血虚。一起来看看吧！[详细]
山药含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质。山药能增进食欲，改善消化，降低血糖， 调节自主神经，增强体质等。一起来看看几款补肾养脾增气血的山药药膳吧。[详细]
女性很容易会出现气血虚的症状，所以补气血一直都是女性保健养生最常见和必不可少的。虽然补气血的保健品有很多，但是饮食补气血是最好的方法，并且没有副作用。在这里，为大家介绍一下女性补气血的食物和食疗方吧。[详细]