由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用,因而,在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后,吃坚果发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。[详细]
可能很多糖尿病患者会以为自己血糖高,在平时要特别注意饮食,尤其是一些脂肪糖分高的食物,他们很多以为这些食物要控制,不能过多食用,会让血糖难以控制。因此很多患者在平时是很多食物不敢吃,就连坚果也是这样。由于一些坚果中的糖分以及热量都是很高的,所以很多患者再喜欢也不敢吃。但其实,坚果中也有一些是适合糖尿病患者食用的,不仅不会让血糖上升,还可以帮助稳定血糖。[详细]
生活中有很多糖尿病人都认为自己患有高血糖,就不能够随便吃东西,特别是很多人认为坚果中含有的热量比较高,如果自己经常食用坚果会导致自己的血糖不稳定,却不知道坚果对于糖尿病人来说也是有一定的好处,尤其是以下这几种糖尿病人是可以多吃一些。[详细]
杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。[详细]
猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。它还加强心脏肌肉,并且对维持心血管健康具有良好效果。[详细]
不要空腹吃:西红柿内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶 性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满、疼痛等症状。[详细]