日常生活中，你会发现身边的不少女生都喜欢显耀自己的体重，最近又减轻了多少，其实她们看上去并不觉得有好看，或者是体重减轻了，因为身形没有塑造出来，所以视觉上看起来并没有明显的变化。从减肥的意义上讲，这就是没有达到所期望的目标。那么，减肥和减重的区别是什么？下面通过文章内容一起了解一下。[详细]
很多身材肥胖的朋友，都想去减肥，但是，减肥很久，不见效果，殊不知您选择的减肥方法出了问题，减肥重在减脂。下面就一起来看看科学的健康减肥方法是什么样子吧。[详细]
对于减肥的人来说，体重的变化就代表着你减肥的成果，体重轻了，当然就“瘦”了，果真如此吗？相信不少减肥的小伙伴会有这种体验：比如吃了某种减肥产品，腹泻很严重，一天拉N次，到晚上一称，嘿，轻了！但是如果一旦停药，体重噌的一声又回来了！这是反弹吗？[详细]
在目前有很多女性都希望自己能够拥有美好的身材，所以有很多女性都想通过减肥的方法来帮助自己减重，有很多女性单纯的认为减肥就是让体重下降就好，却不知想要拥有一个理想的身材并不是要体重单纯的下降，最主要的还是要减掉身体中的脂肪。[详细]
减脂肪才是真正意义上的减肥，皮肤也不会变化。减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。减水分带来的可能只是短期内体重的减少，长期下去会反弹，体型变化不大，且减水分皮肤会变化，皮肤缺水的表现 可能还会出现大便干、口干等症状。另外，减脂肪并不一定会带来体重的明显变化，而是体型的变化，变得更加匀称和健美。[详细]