越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。近日，台湾杂志邀来营养专家，结合最新研究，为大家又找出九个新的“藏盐大户”，并教给大家减盐妙招。 [详细]
据英国《每日邮报》10月26日报道，有关专家指出，导致第二天出现宿醉症状的原因有可能是前晚食用过多含盐量较高的食物，因为盐和究竟都会使人体处于脱水状态。简单地说，就是当人体摄入的水分少于流失的水分时，身体就会处在脱水状态。而且身体处于脱水状态时，即使我们不能非常明显的感觉到，但事实上也会影响身体的部分功能。[详细]
马上就是过年的好时候了，还在岗位上工作的人已经开始蠢蠢欲动的在网上搜罗各种零食，打算在过年期间宅家的时候，好好享受。零食的品种有很多，糕点，坚果，糖果，膨化食品等等。好吃的数不胜数，经济水平的提高让人很少在意价格，也很少在意所吃的零食的成分，更加不会注意迟到嘴里的零食是否具有高盐量，而吃多了盐量含量高的食物，很容易引起高血压。[详细]
说到限盐，很多人认为，只要做菜少放盐就行了。可对于中国营养学会推荐的每天不超过6克盐的摄入量，我们未必能够实现这一点。因为这6克盐，并非指纯粹的食盐，而是所有含盐食物中盐的总摄入量。一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？[详细]
越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风等多种疾病。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。生活中如何避免摄入过多隐性盐？[详细]
[详细]