压奶了怎么办
压奶了可以通过热敷、排出乳汁、减少食用具有催奶功效的食物等方法,缓解症状。
1、热敷。压奶后可以对乳房进行热敷,然后轻柔的按摩,有利于疏通乳腺。当乳房变软后,有利于婴儿顺利的吸吮乳头和大部分乳晕,帮助乳汁的排出,缓解压奶的症状。
2、排出乳汁。在每次哺乳后,可以通过吸奶器尽可能的排空乳汁,避免乳汁淤积,引起压奶的发生。
3、减少食用具有催奶功效的食物。在哺乳期间,会经常食用豆腐汤、鲫鱼汤等具有催乳功效的食物。出现压奶后,建议减少或者暂停进食这些食物,待奶水稍有减少,压奶症状缓解后可以恢复进食,以免乳汁分泌过多,造成乳房不适感。[详细]
2022-02-21 16:22:31更新