大学生抑郁的主要原因和解决方法
大学生抑郁的原因主要有精神压力过大、情感因素等。
1、精神压力过大:大学生抑郁主要跟平时的生活习惯、工作等因素有关。大学生经常熬夜,作息不规律,容易内分泌失调引起抑郁的情绪。还有大学生面临就业问题,如果就业失败可能会导致心理压力过大,因此会出现抑郁。平时需要放松心态,多散心,转移注意力。
2、情感因素:部分大学生面对情感纠纷或家庭原因时也有可能会产生抑郁症。如果长期一个人待在房间里面,没有跟外界人交流沟通,也有可能会出现这种症状。平时需要正确对待感情问题,不要经常独处,可以多跟家人交流沟通。
若抑郁症比较轻微,对患者的身体基本上不会有很大影响,平时需要进行心理指导,多休息。但如果情况比较严重,需要在医生指导下使用抗抑郁类的药物治疗,例如地西泮片、米氮平等。[详细]
2022-01-07 21:57:39更新