经过研究发现久坐一个小时给身体带来的危害就如同吸2根烟，久坐会导致全身的血液循环受到阻碍，从而引起痔疮增加，患上结肠癌的风险，同时也会引起腰椎间盘突出以及腰肌劳损，增加了患上糖尿病高血压的风险。适当的站立能够消耗热量，同时也可以激发创造力以及想象力，提高工作效率和缓解工作压力。[详细]
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。[详细]
将洗面奶涂在脸上后，不少美女习惯于用水草草冲一下就算完事，这种习惯最不好。一般而言，冲洗的时间约为洗脸的时间约为洗脸的三倍，洗面奶冲洗不干净易造成皮肤问题。洗脸后，还应该对着镜子检查一下，看脸上有没有未冲洗干净的泡沫。[详细]
另外，属混合性皮肤的MM，T字的部位会因为油脂分泌的过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应该使用特别的洁面的用品，将藏于毛孔的油脂及污垢彻底清除。[详细]
冬季天气寒冷的时候，最好用温水洗脸。要注意洗脸的水温，有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水 洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的还是用温水洗脸，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。[详细]
揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖；鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。[详细]