昂胸。动作要点:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。[详细]
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在我们的生活中腰间盘突出是比较常见的一种疾病,并且这种疾病严重折磨着患者的身心健康,我们对待这种疾病必须彻底治疗,但是治疗之前我们来了解一下有关于,导致腰间盘突出的原因是哪些?[详细]
腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病之一。本身是可以通过一般药物或者手术治疗成功的。。但是有的患者因为过度操劳导致纤维环部分或全部损坏。而长时间的疼痛是必须治疗的。[详细]
在我们日常生活中,往往会有许多人患上腰间盘突出的。那患上腰间盘突出的原因有哪些?又有什么症状呢?下面我们就一起来看一下。从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时,正常的椎间盘隙变窄1.0mm,向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时,负同样的重量,椎间隙变窄1.5~2mm,向侧方膨出1mm。[详细]
腰椎间盘突出疾病是生活当中比较常见的一种腰部疾病,这个疾病也是大家比较熟知的,疾病给患者带去的危害也很大,很多患者患有这个疾病到了比较严重的程度都会感觉痛不欲生,所以说人们还是应该重视积极治疗,但是专家表示单纯的治疗是不够的,还要重视做好日常锻炼。[详细]