膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。[详细]
膝盖需要承受着很大的压力,在正常情况下膝关节只能承受70斤,承受的重量越多,那么对关节软骨的磨损就会越大,肌腱也会容易受到一定的伤害,加快了膝关节的退化,在不同的年龄段要做好不同的保养膝盖方式。[详细]
年轻的时候不注意保养膝盖,年纪大了膝盖磨损严重,啥病都找上门来了,落得一身病痛······[详细]
正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带来控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,那么,平时保护膝盖的方法有哪些呢?[详细]
现今生活节奏快,工作压力大,越来越多女性会选择运动的方式发泄平时压制的情绪,什么马甲线、蝴蝶骨也成为了众多女性对美的追求。但很多女性表示在运动时会遇到膝盖疼痛的问题,这或许与平日不良的生活习惯有关。想要成就美好身段,那必须注重膝盖的保养了。[详细]
膝盖是身体重要并且脆弱的部位,在走路时膝盖会承接脚步上下,让双脚能自由运行。但当膝盖受到外界影响出现问题时会带来疼痛,让患者生活受到影响,没办法正常行走,因此对于膝盖在日常要重视,采取措施保护好它。[详细]