取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。[详细]
以上方法，每日早晚各做1次，操作前应将面部和双手洗净。小知识角孙穴：位于耳尖正上方入发际处。百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。风池穴：位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。[详细]
对身体的某一个穴位进行艾灸一定要掌握正确的方法，艾条点燃之后应该在距离穴位三厘米左右的位置进行艾灸。在感觉到温热舒适的时候就应该固定不动，并且根据肌肤的热感来随时调整距离以及位置。每次艾灸的时间长度以及间隔也是有讲究的，一般十分钟左右就足够了，每个月使用艾灸的次数不要超过十次，过量使用对身体并没有好处。[详细]
有很多的女性朋友的其他地方都是比较的匀称的，但是就是后背的脂肪较多，给人的感觉就是虎背熊腰的。不是很美丽，但是一般的减肥方法对于背部是没有效果的，背部的脂肪是很不容易减掉的。不过吸脂减肥是可以的，那背部吸脂是瘦背的#!快的方法吗？[详细]
一、沙袋配置与安装。[详细]
怎样给宝宝洗脸呢？也许会有妈妈觉得奇怪，给婴幼儿洗脸还会有讲究吗？没错哦，给孩子洗脸是有讲究的，很不可思议吧。那么，就来看看小编为大家推荐的宝宝洗脸的正确方法吧。[详细]