抑郁症的原因有很多,抑郁症的自我治疗方式有哪些?抑郁症就像高血压、心脏病一样,有着固有的生物学和遗传学因素,但一些不良心态,也与抑郁的发生密切相关。[详细]
生活中,我们需要面对的挑战确实很多,紧张只会导致我们的心里更加混乱,进而导致事情不能达到预期的效果。那么,我们该如何克服紧张地情绪呢?下面小编为大家介绍五大方法吧。[详细]
在生活里面,健康快乐的状态是非常理想的生活状态。但是生活中,琐事还是很多的,让我们的心情也会受到不一样的影响,导致情绪低落。那么如何克服情绪低落?克服情绪低落的方法有哪些?[详细]
焦虑症其实是一种复杂的疾病,让我们常人思考感觉就是一种心理问题,紧张、出汗、心慌等等,其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的,主要是从身体上某个部位,例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。[详细]
焦虑是一种正常的情绪表现,但是如果焦虑超过了必要的限度,已经影响到正常的生活,就必须想办法克服了。过度的焦虑会形成情感性或者生理性的疾病,在重大事项上也会让人表现的不佳。接下来就让我们一起来了解一下,如何克服焦虑情绪。[详细]
郁闷怎么办?郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,如果老是给自己一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良情绪的循环中。[详细]