头上的穴位是最多的,经常梳理按摩可以疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡,调理失眠等。[详细]
睡眠对每一个人来说都很重要。但是还有一部分人存在,睡眠质量差,经常失眠的人群。那我们应如何才能拥有良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一下。 [详细]
长听朋友讲,换了新房间睡不着,住酒店睡不着...很多这样的情况发生从而影响睡眠质量和工作、学习效率,那我们应该怎样告知身边的人预防和改善这样的状况呢?[详细]
失眠是我们的生活中比较常见的一种神经性疾病,那么对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢?下面给大家介绍改善失眠的几种治疗方法,供大家参考。[详细]
当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时,腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中,让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡,那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上,让人感受不到疲劳,进而预防困倦。[详细]
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