随着年龄的增长，女性朋友到了45岁左右就会慢慢进入更年期。很多女性朋友在更年期会出现腰酸背痛，而且会出现全身乏力等多种不适症状，心理上也会发生很大的变化，情绪容易波动。所以女性朋友在更年期应该学会保护好自己的身体，应该从生活当中的多个方面来调理自己的身体，首先应该注重饮食调理。[详细]
更年期的女性不但情绪会出现最大的变化，身体也会出现一些不适感，因此处于更年期的女性很容易发脾气，也很容易变得没有精气神，其实这些症状只要找到合适的方法还是可以得到缓解的，例如吃一些对更年期女性有好处的食物。[详细]
据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性接近更年期，就会开始补身，甚至服用各种保健品，希望缓解更年期综合征带来的影响。然而，靠食疗缓解更年期症状不能盲目，特别是更年期综合征症状还未显现时，不适合使用药物。[详细]
效：补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。[详细]
更年期的一些症状并不是大问题，更年期是养生的关键时期，养生能帮助摆脱不适症状。那么，更年期如何调理养生？ [详细]
黑豆是豆科植物的种子，营养全面，特别是其中含有大量的植物性雌激素成分—异黄酮能够平衡体内的雌激素水平，延缓和防止更年期所致的骨质疏松、潮红等状况。[详细]