每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。[详细]
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少，你可能正在一步步地走向衰老。[详细]
不少女性在月经来潮前后或期间，都会有拉肚子都症状，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转。这种情况称为经行泄泻。那么，经期腹泻是怎么回事？该怎么调理呢？[详细]
每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里身体不舒服，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无力，有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，明明起床没多久，可一会儿又犯困，中医把这种现象称之为“经行嗜睡”。[详细]
在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。生理期间，人体的免疫力下降，这时千万不要再熬夜，否则睡眠不足，身体疲劳，不止痘痘，其它身体疾病也会出现的。最后还有一点就是要保持好心情，好心情是最好的良药。[详细]
你好，经前乳房轻微胀痛是正常的，但有胀痛严重的话，考虑乳腺疾病引起的，其次月经经血黒色及月经失调，考虑妇科炎症、子宫内膜本身问题或雌激素过低引起的可能性，具体是需要进一步检查确诊的。[详细]