秋冬季泡泡脚不仅可提高新陈代谢,促进血液循环,同时还能提高人体的御寒能力,抵抗力,促进睡眠,预防呼吸道疾病可以说泡脚对身体健康有着很大的帮助。[详细]
冬季泡脚的好处大家都知道了,促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络和祛病强身。我们在这个基础上加料,变成醋泡脚,看下效果怎么样,家庭医生在线熏蒸理疗频道为你科普泡脚好处。[详细]
有句古话:“中药洗脚,胜吃补药”,现在也流行一句俗语:“富人吃药,穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。[详细]
在冬天,许多人都喜欢在晚上泡脚,因为它会让大家解除一天的疲劳。每当我们用热水泡脚的时候,我们都会感觉到脚部的温度在不断的上升,从而促进我们身体里血液的流通。另外,正确的泡脚方式还有助于我们的睡眠。[详细]
泡脚不能蜻蜓点水,应该有15分钟左右的时间,这样才能起到解乏、保健作用。一般来说,水温不能太低,40摄氏度左右,刚开始泡脚时微微烫脚就合适。建议在泡脚同时不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,这对中老年人降低血压也有好处。也可以根据个人不同体质、习惯,在刚开始泡时水温低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温。[详细]
千万不能够太长,最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚,双腿的血液循环就会长时间的加快,这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚,很有可能出现脑供血不足的情况,导致出现昏厥。[详细]