坚持写减肥日记,这听起来不是个好主意,但绝对是个有效的主意。事实上,有调查表明,坚持记录他们吃的每样东西的人比不喜欢日记的人更容易成功减肥,而且成功率高达三倍以上。[详细]
辟谷,简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。断食期间多喝水。[详细]
[详细]
如果你在减肥,千万别忽视减肥道具,如今市场上涌现出各种创意减肥小物品,有时候,确实对减肥有效哦,至少写着“少吃点能死么”的励志鼠标垫会时刻提醒你,加油减肥不懈怠!现在,让我们来看看这些新奇物品吧。 [详细]