很多人都认为减肥之所以没有取得很好的效果，是因为掌握不了一些很好的方法，对其中的一些关键点不够重视。你想要完成减肥任务吗？那就一定要在你的身体和心理上都做好准备，这是很重要的一点。一个大家都要知道的事实就是，我们所有的行为都是由我们的大脑控制的。所以，我们的减肥如果要取得很好的效果，就一定要制定合理的计划，让我们的行动有效。[详细]
芙蓉姐姐是网络红人，芙蓉姐姐瘦身后成功的退出了微胖界，很多人都很好奇她是怎么减肥的，下面就来看看这位网络红人的减肥经验吧。[详细]
减肥前的我，太胖了，都不好意思拿出来，那时候是140斤左右，最胖的时候达到144斤了。[详细]
许多人减肥不成功是因为对一些关键因素不够重视。要想成功减肥，必须要在身体和心理上做好充分的准备是至关重要的。简单的事实是，人的所有行为都是由大脑决定的。因此，首先我们必须非常清楚地意识到，设定合理的减肥期望值，以便使具体行动更加行之有效。[详细]
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