含蛋白质多的食物有很多，例如牲畜的奶：如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉：如牛、羊、猪、狗肉等。禽肉：如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。昆虫类，例如蝉、蚕蛹等。另外鱼、虾、蟹等海鲜也是属于高蛋白类的食物。[详细]

减肥三分靠练，七分靠吃。要想减肥成功，在饮食方面需要多下功夫。近年来，越来越多人提出不同的饮食减肥方案，例如辟谷减肥、高蛋白低碳水饮食减肥法等，成为不少减肥人士的“网红减肥法”。然而，这些饮食减肥方法是否都科学有用呢？广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根将为大家一一解析。[详细]

家庭医生在线：减肥选择高蛋白的食物是对的吗？哪些食物是高蛋白的食物？[详细]

在我们的现实生活中，大家都知道，一旦一个人患了疾病以后，基本上就拒绝了大鱼大肉，吃香的喝辣的过去了，但是最新的研究却发现，高蛋白的饮食有助于非酒精性脂肪肝肝病的管理，甚至还可以起到一定良好的促进疾病治疗的效果，下面让我们具体来了解一下吧。[详细]

豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。鲜豆及豆制品，不但可做菜肴，而且还可以作为调味品的原料。[详细]

对于一个正常人来说，饮食太侧重高蛋白的话对身体也是不益的。就很多女性对高蛋白饮食是否会影响受孕这个问题进行解答。[详细]