在医学上,预防要比矫正更加有效,更为经济。心血管疾病成为现如今高发疾病,因此在我们日常生活中应注意养心补心,下面给介绍四种食疗养心法供大家享用。[详细]
每年5月5日前后,是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热,植物繁盛,人体的心脏机能处于旺盛时期,要重点养护心脏。下面,小编给你介绍立夏养心护心的4款好食物。[详细]
最热的时候到了,你认为最应该做的事是什么?避暑?错了!其实是“养心”中医常讲:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。一年之中,心与夏的关系最大,夏至过后,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重,那么夏季养心吃什么好呢?[详细]
在中医看来,一年四季养生保健有对应的脏器,春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。眼下立夏将至,正是养心的时候。那么,立夏养生吃什么?养心的食物有哪些? 日常多吃十种食物,有助养心安神治失眠。[详细]
随着生活节奏加快,工作压力增加,很多人容易出现神经衰弱,睡眠质量差,心神不宁等状况,这种状况如果得不到改善,不但影响工作效率,还有损身心健康。因此我们日常生活中就可以吃一些养心安神助眠的食物。那么,有哪些?下面通过文章内容一起了解一下。 [详细]
在生活中,不少食物具有安神养心的作用,它们既没有西药的副作用,也不像中药那样味苦难吃,适量食用就能全面提升人的精气神,使人精力充沛、心情舒适。平日不妨多吃些养心安神的食物。那么,? [详细]