[详细]
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素 E 和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 [详细]
哪些食物对男性滋补养生最好呢?冬天,养生一定不能少了食补,男性朋友也是一样的哦。今天,小编来为大家介绍男人餐桌上必有的9种食物,快来一起看看都是什么吧。[详细]
皮肤干燥紧绷的冬季,如何才能解脱?健康的饮食可以帮助滋润皮肤、提亮肤色。以下食物,让润肤工程更顺利。肤色亮白,告别干燥、告别暗沉! [详细]
冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,阴盛于外,阳藏于内,成形胜于化气。因此,冬季养生之道,应注意顾护阳气,着眼于一个“藏”字。 [详细]
中医认为,气血充足是身体健康的基础,气血充足与否直接影响到身体的健康,想要身体健康,我们要注意保养气血。那么我们该如何保养气血呢?中医按摩也能起到补气血的功效,下面就为大家介绍养气血的五种按摩法和四种药膳,按摩饮食双管齐下。[详细]