中医认为身体属于一个整体,五脏即心脏、肝脏、脾、肺和肾脏是整个身体的核心,只要5个脏器出现了问题,那么各种疾病接踵而来,想要延年益寿和长命百岁就应该保养好五脏。[详细]
一般进入40岁后五脏器官功能逐渐走下坡路,精力和体力不足,稍微一动就会气喘吁吁。五脏功能衰退并不是一蹴而就的,这是漫长的过程,只要及时发现,提前做好预防就能延缓衰老。[详细]
长出白头发,脸上有皱纹,当出现这些表现时,很多人才会觉得自己在变老了。现在许多熬夜、压力大的年轻人也会有“愁白头”,出现皱纹的情况。在我们的身体衰老了之前,五脏六腑往往已经有所表现。如果身体有这些表现,是五脏开始衰老的信号了,这时候才是真的变老。[详细]
一般女性35岁后,男性40岁后开始进入衰老期,五脏功能衰退是漫长的过程。随着年龄增长,各个脏腑的生理功能逐渐下降,从外表能发现细小改变。一旦出现以下几个症状,说明五脏已经衰老,还需及时保健养生来悬崖勒马。[详细]
健脾法立正姿势,双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧,头要转向左侧,意念从胸至左足;手摆向右侧,头亦向右,意念从胸至右足,反复做30次。 健肺法立正姿势,双手掌心向后,俯身擦足3次,再双手掌心向前,俯身擦足3次,反复做10次。[详细]
健脾法立正姿势,双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧,头要转向左侧,意念从胸至左足;手摆向右侧,头亦向右,意念从胸至右足,反复做30次。[详细]