由于长时间不活动,局部血液循环受限,或是太过疲劳(如教师经常需要长时间站立),一些白领,尤其是平时体质比较差的人或年纪比较大的人就很容易患上职业病。小编来教你怎么预防一些常见的职业病吧。[详细]
很多现代白领都出现职业病,如口臭便秘、腰酸背痛、手腕痛等。由于白领平时忙于工作,加上运动不够,睡眠不充足等,很容易出现这些疾病。那么白领一族应该如何防治职业病呢?一起跟小编来看看这些职业病应该怎么防治吧。[详细]
日前,有媒体曝出李连杰因工作压力过大患上了甲亢,年关将至,伴随着工作竞争压力越来越大,失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病也逐渐侵蚀着白领的身体和心理。白领们该如何缓解高压带来的伤害?中国康复研究中心北京博爱医院心理康复科主任刘松怀对中新网健康频道表示,上班族要防范职业病的形成或加重,企业也应更多地关注员工健康状况,而应对“年关心理恐慌”,则需要调整心态。[详细]
你是否有这样的困扰?工作后体重不断攀新高,虽然工作劳累、生活清贫,却一直被大家调侃:日子滋润;脸上的胶原蛋白越来越少,臀部的宽度却在日渐增长;右手“抚摸”鼠标一天后,手腕僵硬、麻痹,也许,对鼠标再也不会爱了……这些问题,我们都有一个个听着有趣,却倍感无奈的词。[详细]
随着生活节奏的加快,上班族的压力必然也会加大不少。并且每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。以下几种方法可使你告别腰酸背痛:[详细]
白领们脑力消耗特别大,根据中医理论脑为“君主之官,神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子,从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮,这样做不但对头发头皮有按摩保护作用,而且对大脑皮质有轻微刺激,促进脑壳内外的血液循环,从而达到提高大脑工作效率的目的。(可以左中右头部各梳理十至二十次)[详细]