对于男性朋友来说都希望能过拥有良好的性能力,甚至有一部分男性会通过使用壮阳药物的方式来延长时间,殊不知药物会给身体带来一定的反作用,小编不妨为大家推荐几种壮阳的秘方。[详细]
肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。总结了4大最伤肾的习惯,如果你还在坚持这些坏习惯,那么就太对不起自己的肾了。[详细]
健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手,那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出,这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。[详细]
男人是家里的顶梁柱,为了养家糊口,整天在外奔波,经常会感觉脊椎很疲劳,甚至腰酸背痛。那么如何缓解脊椎疲劳这种现象呢?如果是白领经常坐着,不妨在下班后多做运动,比如游泳、跑步、打羽毛球,现在天气逐渐暖和起来了,也应该出去活动活动了。除了运动,还可以适当做一些小的活动,缓解脊椎的疲劳。[详细]
男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪,总是觉得自己的身体很强壮,不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足,肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状,对男性正常生活造成困扰。那么,男性如何防治肾虚?下面就来教你5个预防肾虚的动作:[详细]
众所周知肾脏是人体中非常重要的器官,而肾脏对于男性来说更是非常的重要,所以很多的男性在生活中都在补肾养肾。补肾养肾的方法虽然多种多样,但是安全有效的却是很少。接下来就为大家介绍一套比较实用的男性养肾保健操。[详细]