要是自己想减肥，光靠运动是不可能的，饮食方面也同样重要，要是自己担心大米中的高淀粉和卡路里，害怕吃太多不利于减肥，也不要盲目的打破主食，如果是破坏主食，即使减肥成功，反弹的机会也会很大。为了实现真正的减肥，减肥的朋友们需要少吃米粉，但是不要拒绝所有主食，其实有很多主食可以帮助自己减肥，那么哪些主食适合减肥的时候吃呢？[详细]
有关减肥的话题，一直没有停止过。网上也说了很多，比如通过手术埋线减肥、吃药减肥、运动减肥、节食减肥等等。但是无论采用哪种方法都离不开要控制自己的饮食。所以低脂肪的主食问题大家也都一直很关心。那下面就来了解一下，适合减肥期间的低脂肪主食都有什么呢？[详细]
碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。现在不少人减肥是采用不吃碳水化合物的方法。 [详细]
不吃主食可以减肥吗？女生一旦开始减肥，第一个行动就是节食，并且以不吃主食为主。因为深信吃主食会发胖的传言，反而陷入了减肥误区。[详细]
在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。让极想减肥的人们无所适从，不知如何选择。其实，无论哪种减肥方式，都各有利弊，关键是要找出一种最适合自己的减肥方法。[详细]
冬季减肥是个最特殊的季节，因为冬季最容易发胖，而且冬季需要更多的能量来抵御寒冷。所以，在选择减肥食物的同时还要保证充足的营养。那么，冬季减肥哪些蔬菜最适合呢?[详细]