前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是导致慢性前列腺炎。因此，我们要多加注意保养，那么具体的保养方法有哪些呢？ [详细]
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牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。[详细]
防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结 合成盐类，保持血液正常的酸碱值。[详细]
百合： 百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。[详细]
对于男性来说一定要做好生殖保健的工作，尤其是保护好前列腺、阴茎以及睾丸等，控制生活的次数，要注意生殖器的卫生，避免阴茎受到损伤等，同时也要养成良好的生活习惯。[详细]