大家都知道经常不吃早餐得胆结石的风险较高，但澳大利亚的新研究发现，经常不吃早餐还易增加潜在致命心脏病的危险。[详细]

由于现代生活节奏的加快，许多人来不及做早饭就得出门了，有的在路边随便买一点儿就吃了，有的干脆不吃了，其实这都是非常不健康的生活习惯。别以为早餐不吃只是需要忍耐一个上午的饥饿，坏处可是很多的！[详细]

我们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”但是对于很多上班族来说，他们常常都因为忙碌的工作而顾不上吃早餐。营养学家证实，早餐是一天营养的主要来源，如果经常不吃早餐，不仅不能减肥，反而会给你的身体带来很多伤害，下面我们就来细数一下不吃早餐的坏处。[详细]

“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句话的外国版本是“早餐吃得像国王，午餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。许多人恰恰是晚餐吃得像国王，早餐吃得像贫民。长期忽视早餐，会为健康埋下诸多隐患。1、不吃早餐等同于“酒后驾车”。早晨人体血糖水平最低，美国营养学家调查发现，许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。2、不吃早餐降低工作效率。早餐提供给人的能量应占一天总能量的30%，如果没有早餐供给血糖，人会感觉精神萎靡。[详细]

据英国《每日邮报》11月30日报道，近日，燕麦粥生产商弗拉哈万（Flahavan）的一个调查显示，近一半的英国人不吃早餐，人数比2012年增加了一倍。然而，近70%的东英格兰人和苏格兰人每天吃早餐。另外，谷类食物、粥和烤面包成为最受欢迎的早餐，传统的油炸类食物退居二线。早餐作为一天中最重要的一部分，不仅影响人的健康，还会影响人的心情。不吃早餐让人感到昏睡和消沉。而营养均衡的早餐给人充足的能量，同时让人避免去吃其它不健康的零食。调查结果显示，人们越来越趋向于选择健康的食物作为早餐。[详细]

一日之计在于晨，想拥有一整天的活力，那就从早餐开始吧!营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，但是每天上班很赶时间，只能在街上随便买点东西填饱肚子，就把早餐糊弄过去了。[详细]