花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮:这时期孕妇往往会发生呕吐,胃口也不好,所以在这时期应该多吃些含维生素B的食物,如花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮。油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、金花菜、苋菜、青菜、大葱等:[详细]
花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮:这时期孕妇往往会发生呕吐,胃口也不好,所以在这时期应该多吃些含维生素B的食物,如花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮。[详细]
胎儿一般在怀孕后的第7周开始,有吞吐羊水、眯眼、吮指头、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等丰富的活动。大约在16周以后,孕妇就可以感到胎动。专家建议此时准妈妈可以多同胎儿接触——抚摸胎儿。[详细]
妊娠中后期,胎儿生长较快,饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素,尤其蛋白质要储存一部分,以供日后哺乳所需。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素,可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。[详细]