萝卜是冬季常见的一种食材,是任何蔬菜无法比拟的,从中医的角度上来说萝卜具有宽中解毒、下气消积的功效,同时里面含有多种微量元素,能够提高身体的抵抗力和免疫力,所以说在冬季吃萝卜胜似补药,不妨跟着小编来了解一下,冬季如何吃萝卜才能够发挥最佳的功效呢。[详细]
中国人深谙食疗养生之道,对于食材的了解与运用更是总结成口口相传的智慧。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方"就是民间关于养生食补广为流传的一句俗语。眼下时值冬季,入冬以后的白萝卜,更是长得白白胖胖的,汁水也足够清甜,冬季养生吃白萝卜#!适合不过了。那么,冬季吃萝卜有哪些养生益处呢?怎么烹调才能发挥白萝卜的价值?[详细]
在冬季很多人喜欢吃生姜,生姜具有散寒、疏风解表的功效,里面所含有的姜辣素可以增强胃肠的消化功能,能够缓解恶心、呕吐、腹泻等,吃了生姜之后能够扩张血管,加快血液循环,提高身体中的温度,那哪些人吃最好的呢。[详细]
山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气,强筋健脾的滋补功效,俗话说“秋收冬藏”,冬季是藏补的季节,在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用,可说是餐桌上的好选择![详细]
制作方法:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。[详细]
薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。[详细]